Pompoir (/pɒmˈpwɑːr/ POM-PWAR),^[1] yang juga dikenal sebagai cengkeraman Singapura (Singapore grip),^[2][3] adalah sebuah teknik seksual kuno di mana seorang wanita menggunakan otot dasar panggul-nya, khususnya otot pubokoksigeus dari Levator ani, untuk menstimulasi penis pria secara ritmis sementara kedua pasangan tetap diam. Praktik ini menekankan kendali internal vagina untuk memijat penis dengan kontraksi halus yang menyerupai gelombang, biasanya dilakukan dalam posisi wanita di atas.^{[4][5][6][7][8]}

Istilah pompoir adalah transliterasi bahasa Prancis dari nama kota Tamil "Pahmpur".^[9] Berasal lebih dari 3.000 tahun yang lalu di India,^[10][11] praktik ini dilakukan oleh para Dewadasi, yaitu pelayan kuil wanita yang terampil dalam menari dan teknik seksual. Praktik ini menyebar ke seluruh Asia, terutama di kalangan komunitas pengiring kelas atas, dan disempurnakan di wilayah-wilayah seperti Thailand dan Jepang.^[12]

Pompoir vs Kegel

Latihan serupa, yang dikenal sebagai "Kegel", dikembangkan pada tahun 1950-an oleh dokter ginekologi Arnold Kegel. Pada tahun 1952, ia menciptakan latihan yang dirancang khusus untuk wanita yang mengalami inkontinensia urine.^[13] Meskipun Pompoir menyasar kelompok otot yang sama, fokus utamanya adalah kemahiran seksual dan kesenangan.^[14][15]

Pompoir melibatkan kontrol yang lebih spesifik daripada kontraksi Kegel tradisional, dengan menggabungkan tiga gerakan utama:^[16]

• Menarik (Pulling) ▲ - Dilakukan dengan tarikan ke dalam dari dinding belakang vagina, serupa dengan kontraksi Kegel.
• Mendorong (Pushing) ▼ - Pelepasan dinding depan vagina untuk menciptakan tekanan ke bawah (khas pada Pompoir).
• Menjepit (Squeezing) )( - Menggunakan dinding samping vagina untuk mengencang di sekitar penis (gerakan Pompoir tingkat lanjut).

Teknik

Teknik pompoir merupakan kombinasi dari gerakan dasar dan lanjutan:^[17]

• Mengisap (Sucking) - secara harfiah mengisap penis ke dalam vagina setelah hanya bagian glans (kepala penis) yang dimasukkan.
• Mencekik (Strangulation) - meremas bagian dasar glans penis dengan salah satu dari tiga cincin otot vagina.
• Mengeluarkan (Expelling) - memaksa batang penis keluar dari vagina sehingga hanya glans yang tersisa di dalam.
• Memerah (Milking) - memijat penis dengan cara yang menyerupai memerah susu, selalu menggunakan cincin otot vagina.
• Memelintir (Twisting) - meremas dan memutar penis dengan cincin vagina yang disebutkan di atas.
• Mengunci (Locking) - mengontraksikan otot vagina untuk mencegah dan secara harfiah memblokir gerak maju penis ke dalam vagina.

Manfaat

• Peningkatan kepuasan seksual: Kontrol otot memungkinkan orgasme yang lebih intens dan bervariasi, termasuk orgasme vagina, titik G, serviks, dan rahim (berdasarkan laporan anekdot).^[18]
• Peningkatan kesehatan dasar panggul: Dapat membantu mengatasi inkontinensia urine dan mempermudah proses persalinan dengan memperkuat otot-otot pubokoksigeus.^[18][19]
• Pemberdayaan seksual: Memberikan wanita kendali yang lebih besar selama hubungan intim, membalikkan dinamika kekuasaan tradisional.^[18]

Meskipun pompoir menawarkan banyak manfaat, latihan ini sebaiknya dilakukan di bawah panduan spesialis dasar panggul.^[20] Latihan yang berlebihan atau melakukan gerakan ini secara ekstrem dapat meningkatkan risiko inkontinensia atau prolaps uteri pada beberapa wanita.^[21]

Keunikan

Terdapat varian yang disebut Kabzah atau "Kabza" (Hindi: कब्ज़ाcode: hi is deprecated , Urdu: قبضہcode: ur is deprecated , bahasa Arab قبضة), yang berasal dari Asia Selatan, di mana wanita juga menggunakan kontraksi otot perut untuk menstimulasi pasangan, yang harus tetap sepenuhnya pasif. Istilah tersebut diterjemahkan sebagai "pemegang," dan sensasinya disamakan dengan "memerah." Kabarnya, para wanita menghabiskan waktu bertahun-tahun berlatih untuk menguasai teknik ini, yang dianggap sangat sulit dan dikaitkan dengan praktik Tantra untuk memperlama dan mengintensifkan hubungan intim.^{[22][23][24][25]}

Judul novel The Singapore Grip karya J. G. Farrell, serta adaptasi televisinya tahun 2020, merujuk pada teknik pompoir.^[26] Teknik ini konon pernah dipraktikkan oleh tokoh sejarah seperti Kleopatra dan Wallis Simpson.^[27]

Referensi

Bacaan lanjutan

• Kadosh, Carlos, Celine Kirei (2015) Pompoir - The Path of Pleasure - Health, Sexuality and Quality of Life. Eden Publishing ISBN 978-85-98691-19-0
• Kadosh, Carlos, (2015) Male Sexual Potency - Pompoir - The Kama Sutra`s Gymnastic. Eden Publishing ISBN 978-85-98691-20-6