Lius Pongoh (lahir 3 Desember 1960; Hanzi: 刘邦高) adalah pemain bulu tangkisIndonesia pada era 1980-an. Pemain yang mempunyai julukan "Si Bola Karet" karena postur tubuhnya yang pendek dan gemuk (untuk ukuran pemain bulu tangkis) sangat ulet dalam mengejar kok, sempat dianggap habis kariernya setelah selama dua tahun tidak ikut dalam berbagai kejuaraan karena mengalami cedera tulang punggung.
