Lenting tanganSebuah lenting tangan depan, dilakukan sebagai bagian dari rutinitas tari akrobat.
Lenting tangan (Bahasa Inggris: Handspring, flic-flac, atau flip-flop [1] ) adalah gerakan akrobatik berupa putaran penuh tubuh dengan menukikkan kepala dari posisi berdiri tegak ke posisi vertikal terbalik, lalu mendorong (melentingkan) tangan pada lantai hingga melompat agar kembali ke posisi berdiri tegak. Arah putaran tubuh dalam lenting tangan dapat maju atau mundur, dan keduanya dapat dilakukan dari posisi tegak diam atau sambil bergerak.
Lenting tangan biasa dilakukan pada berbagai kegiatan fisik seperti tari akrobat, tari kejang, pemandu sorak, dan senam. Pada berbagai pertandingan, terdapat sejumlah kriteria yg dipertimbangkan saat menilai gerakan lenting tangan.
Uraian
Jenis-jenis
Langkah-langkah lenting tangan depan
Arah putaran tubuh pada lenting tangan dapat maju maupun mundur, sehingga gerakan lenting tangan terbagi menjadi lenting tangan depan dan lenting tangan belakang. Pada lenting tangan belakang, pelaku tidak dapat melihat letak tangan saat mendaratkan tangan hingga gerakan melenting mulai dilakukan.
Lenting tangan berdiri adalah gerakan lenting tangan yang dimulai dari posisi tegak diam. Misalnya, lenting tangan belakang yang dimulai dengan pelaku dalam posisi tegak diam disebut lenting tangan belakang berdiri.
Pelaku dapat menyudahi gerakan apabila dirasa cukup, atau bisa juga melanjutkannya dengan lenting tangan lagi atau gerakan lainnya seperti jungkir balik dan salto apabila dirasa ada momentum.
