Kecamatan Laham dihuni oleh 564 KK. Jumlah keseluruhan penduduk Kecamatan Laham adalah 2.280 jiwa dengan jumlah penduduk laki-laki 1.248 orang dan jumlah penduduk perempuan 1.032 orang. Tingkat kepadatan penduduk di Kecamatan Laham adalah 2,5 jiwa/km².
Mayoritas penduduk kecamatan Laham adalah suku Dayak Bahau dan suku Dayak Bakumpai, agama yang dianut penduduk Kecamatan Laham antara lain: Katolik Roma (51.75%), Islam (36.65%) dan Protestan (1.55%) sisanya agama Tradisional.
Masyarakat Laham bermatapencaharian sebagai petani.
Aloy, Aloysius. RB. Sugiantoro (ed.). Semangat Dayak: Catatan Perjuangan Politik Partai Persatuan Dayak-PPD (1945-1963). Jakarta: Penerbit Buku Kompas. ISBN978-623-241-007-7.